Lexikon zu den wichtigsten Themen rund um den Schlaf

Im Durchschnitt verliert jeder von uns bis zu 500 Milliliter Schweiß pro Nacht. Das klingt zunächst viel. Wenn Du allerdings berücksichtigst, dass die Haut unser größtes Organ ist, lässt sich diese Menge nachvollziehen. Während moderates Schwitzen durchaus zum Schlafen dazu gehört, wird es kritisch, wenn Dir die nächtlichen Hitzewallungen den Schlaf rauben. Mehr lesen
Auf der Suche nach neuer Bettwäsche ist Dir die Bezeichnung „Perkal“ wahrscheinlich schon öfter aufgefallen − aber was genau ist dieses Perkal eigentlich? Wir verraten es Dir gerne und geben Dir wichtige Infos über die Eigenschaften dieses Materials. Vorteile, Nachteile und natürlich auch Tipps zur richtigen Pflege Deiner Kissenhüllen und Bettbezüge aus Perkal: Snooze Project hat die Antworten... Mehr lesen
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Drehen, wenden, grübeln, aufstehen. Rumlaufen, hinlegen. Drehen, wenden, grübeln – Schlaflosigkeit hat wohl jeder Mensch schon einmal erlebt. Schon daran kann man erkennen, dass gelegentliche Schlaflosigkeit zu unserem Leben dazu gehört. Kein Grund zur Sorge also, wenn man mal eine schlaflose Nacht hat.
Zu einem manifesten Problem wird die Schlaflosigkeit, wenn sie regelmäßig auftritt. Dann wäre es eine Schlafstörung. In diesem Beitrag soll es eher allgemein um Schlaflosigkeit gehen. Was ist das, woher kommt sie? Kann man vorbeugen? Wir geben einen Überblick. Mehr lesen

Schlafrhythmus

Der Rhythmus, wo jeder mit muss – Schlafen muss der Mensch, eine zunächst banale Feststellung, allerdings mit weitreichenden Folgen. Denn was wir müssen, sagt uns noch nicht sofort, WIE wir es müssen. Willkommen im Thema „Schlafrhythmus“. Wir wollen uns in diesem Beitrag dem sehr spannenden Thema der zeitlichen Organisation von Schlaf- und Wachphasen beim Menschen widmen. Warum ist dieses Thema überhaupt wichtig? Mehr lesen
Stauchhärte – nicht unbedingt ein Wort, das zu unserem alltäglichen Wortschatz gehört. Doch wenn es um Schaumstoffe geht, ist die Stauchhärte neben dem Raumgewicht undder Rückstellkrafteine etablierte Maßeinheit. Was sagt dieser Wert aus und worauf sollte man achten? In diesem Lexikon-Artikel wollen wir diese Fragen beantworten. Mehr lesen

Waschmittel

Waschmittel findest Du in den unterschiedlichsten Varianten. Die reinigenden Substanzen gibt es als Gel, Pulver, Perlen oder auch als Flüssigkeit zu kaufen. Ebenso findest Du Caps, Pods und Tabs auf dem Markt. Diese Sonderformen an Waschsubstanzen findest Du bereits portionsgerecht verpackt. Daher sind Sie einfach im Gebrauch. Was der Waschmittelmarkt noch zu bieten hat und welche Vorteile und Nachteile Du beachten solltest, erfährst Du in unserem Artikel. Mehr lesen
Du bist auf der Suche nach einem neuen Bett? Obwohl die Kaufentscheidung aufgrund facettenreicher Modelle schnell zu einer Herausforderung werden kann, zählen Wasserbetten noch immer zu den mythenumgebenen Exoten der Nacht. Während Vorurteile rund um eine mit Wasser befüllte Matratze regelrecht wetteifern, gibt es ein paar Fakten, die es tatsächlich zu berücksichtigen gilt. Wir nennen Dir einige relevanten Vor- und Nachteile von Wasserbetten, damit Du herausfinden kann, ob das 'maritime' Schlaferlebnis zu Deinen ... Mehr lesen