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Welch’ eine verlockende Vorstellung - man begibt sich dorthin, wo man sich richtig wohlfühlt, ins Bett, schläft eine Runde und verliert dabei Gewicht. Tatsächlich existiert eine Diätform, die sich “Schlank im Schlaf” nennt. Sie kommt wie gerufen beim Start in das neue Jahr, einer Zeit, in der gute Vorsätze Hochkonjunktur haben. Weniger hoch im Kurs steht dagegen das Hüftgold, das sich während der besinnlichen, aber auch kalorienreichen Tage bei dem ein oder der anderen angesammelt hat. Bevor wir uns jetzt hinlegen und womöglich überflüssige Pfunde im Schlaf verlieren, wollen wir uns diese Diätform genauer anschauen. Du ahnst es, so einfach scheint das Abnehmen im Schlaf leider nicht zu sein... Mehr lesen
Die Corona-Krise greift tief in unsere Lebensgewohnheiten ein. Sie betrifft alle. Aber oftmals sehr unterschiedlich. Verunsicherung, Kontrollverlust, Existenzängste stehen im Mittelpunkt für die einen, während es für andere eine Phase der Neuorientierung und Selbstfindung ist. Die Wirtschaft sortiert sich in Gewinner und Verlierer. Kein Tag vergeht ohne neue Informationen. Fehlinformationen inklusive. Der Körper, das Verhalten, die Gefühle und Gedanken befinden sich nicht mehr in der gewohnten Balance. Es fällt vielen schwer zur Ruhe zu kommen. Das berührt auch den tiefen, erholsamen Schlaf. Gibt es Strategien und Tipps, um der Corona-Krise in dieser Hinsicht zu trotzen? Wir wollen uns einen Überblick verschaffen. Mehr lesen