DIE RICHTIGE MATRATZE FÜR BAUCHSCHLÄFER – EINFACH GUT SCHLAFEN, AUCH AUF DEM BAUCH

Bauchschläfer werden aus psychologischer Sicht mit Charaktereigenschaften wie ehrgeizig, ordnungsliebend und berechenbar assoziiert. Darüber gelten Personen, die nachts auf dem Bauch schlafen als dominant. Diese Schlafposition wird allerdings nur von rund 15 Prozent der Bevölkerung favorisiert. Dabei gibt es individuelle Unterschiede: während einige Bauchschläfer die Arme weit ausgestreckt haben, verstecken sie andere unter dem Kissen oder direkt unter dem Gesicht. Letzteres wird entweder per Kinn – für ausreichend Luft und Abstand zur Matratzenoberfläche – auf dem oberen Kopfkissenbereich platziert oder zur Seite auf die Wange geneigt. Je nach persönlicher Vorliebe bevorzugen einige Bauchschläfer das ganz flache Liegen auf dem Bauch, während andere die Beine anziehen bzw. spreizen und teils in einer eher seitlichen Position liegen. Besonders geschätzt wird übrigens das Geborgenheitsgefühl beim Bauchschlaf, dass an die körperliche Nähe zwischen Baby und Mutter erinnert. Eines haben aber alle Bauchschläger gemeinsam: Die eine perfekte Matratze für jeden gibt es nicht, denn Schlaf ist sehr individuell. Daher solltest Du beim Kauf darauf achten, dass Du Deine neue Matratze mindestens 4 Wochen probeschlafen kannst. 

Wer sich nachts auf dem Bauch bettet, sollte unbedingt ein paar Aspekte beachten. Da die Bauchlage von Experten eher als ungesund eingestuft wird, kommt der Matratze eine ganz besondere Rolle zu, um den Morgen erholt zu begrüßen. Denn insbesondere Bauchschläfer leiden vergleichsweise häufig unter Schlafstörungen und Verspannungen. Um eine Verdrehung der Halswirbel zu vermeiden, sollte der Kopf nicht zu intensiv zur Seite abgewinkelt werden. Ansonsten riskieren Bauchschläfer Kopfschmerzen, Verhärtungen der Nacken- und Schultermuskulatur sowie Rückenschmerzen. Mit steigendem Körpergewicht steigt auch das Risiko, dass die Organe einem massiven Druck ausgesetzt werden. Dadurch kann die Durchblutung reduziert, Nerven eingeklemmt und auch die Atmung eingeschränkt werden. Letzteres kann darüber hinaus Infektionen der Atemwege und der Ohren fördern.

Um die beschriebenen gesundheitlichen Beschwerden zu vermeiden, ist eine qualitativ hochwertige Matratze das A und O. Unsere Snooze Project Matratzen bestehen aus Kaltschaum und sind so konzipiert, dass sie einen optimalen Schlafkomfort für Bauchschläfer gewährleisten. Während eine zu weiche Matratze ungeeignet ist, verhindert die mittelfeste Qualität des Kaltschaums, dass Deine Becken- und Schulterpartie zu intensiv einsinkt. Im Gegensatz dazu kann – dank eines dezenten Einsinken des Becken – ein Hohlkreuz während des Schlafes und damit einhergehende Rückenschmerzen vermieden werden. In diesem Zusammenhang ist die hohe Punktelastizität des Kaltschaums unserer Snooze Project Matratzen von Bedeutung, so dass auch Bauchschläfer erholt und beschwerdefrei am nächsten Morgen aufwachen.

Während die obere Schicht unserer Snooze Project Matratzen aus einem angenehm weichen Material besteht, gewährleistet die stützende Basis – dem langlebigem Poly-Schaum sei Dank – die nötige Stabilität für Becken und Schultern. Während der Kaltschaum auf der einen Seite die benötigte hohe Punktelastizität für Dich als Bauchschläfer garantiert, sorgt er zusätzlich für eine optimale Anpassungsfähigkeit. Das mittelharte Innenleben unserer Matratzen verhindert zusätzlich Nackenverspannungen und Rückenschmerzen, die für eine zu harte – oder eine zu softe – Unterlage typisch sind.

Insbesondere aktive Bauchschläfer wechseln gelegentlich in die Seitenlage, die übrigens zu den beliebtesten Schlafpositionen gehört. Falls Deine Körperlage während der Nacht ebenfalls variiert, sorgt unsere Snooze Project Matratze für einen sinnvollen Ausgleich. Aufgrund des Mix aus hohem Schlafkomfort und stabilem Kern, sind unsere Kaltschaummatratzen für alle Schlaftypen geeignet. Gleiches gilt für die individuellen Anforderungen an unterschiedliche Konstitutionstypen aufgrund der optimalen Punktelastizität.
Du profitierst sowohl als Bauch- oder Seitenschläfer, als auch als Rücken- oder Wechselschläfer von unserer Snooze Project Matratze. Aus gesundheitlicher Sicht ist es – für eine ausreichende physiologische Regeneration während der Nacht – übrigens sinnvoll, die Schlafposition mehrmals zu wechseln. Dank unseres Angebots, Deine neue Matratze 100 Tage zur Probe zu schlafen, kannst Du Dich selbst von den Vorzügen überzeugen!