Alles rund um Schlaf, Matratzen & Co.

Wenn es um die ideale Waschtemperatur geht, scheiden sich die Geister der fleißigen Putzteufel. Während die hygienische Fraktion Bettwäsche und Co. wie in Großmutter´s Zeiten bei Temperaturen zwischen 60 und 95° C wäscht, schwören moderne Hausmänner und umweltbewusste Perlen auf niedrigere Waschtemperaturen. Wir haben für Dich hinter die Kulisse der optimalen Temperatureinstellung geschaut und legen Dir unsere hygienisch sauberen Erkenntnisse - samt einer Extraportion Nachhaltigkeit - ans reine Herz. Mehr lesen
Huch!! Mitten in der Nacht schreckst Du plötzlich hoch, und Dein Herz klopft wie wild. Puh, was war das denn?! Nur ganz allmählich wird Dir klar: Du liegst zuhause in Deinem Bett – und hast alles nur geträumt... Wenn Dich Snooze Project diesmal ins Land der Träume schickt, bleibt auch das völlig ungefährlich: Dir eins überzubraten, fiele uns im Traum nicht ein, wir schwören! Viel lieber klären wir mit Dir gemeinsam einige der ältesten Fragen überhaupt: Wie entsteht dieses nächtliche Kopfkino? Und wozu träumen wir überhaupt? Mehr lesen
Die Frage nach dem perfekten Trainingszeitpunkt beschäftigt viele Sportler. Während die meisten Fitnessfans ihr Workout - aufgrund eines getakteten Arbeitsalltags – abends absolvieren, haben einige sportlich Aktive den Luxus, ihr Training nach Herzenslust in den Tag zu integrieren. Ein typischer Bürojob hält hingegen - neben der abendlichen Sportsession - allenfalls die Möglichkeit offen, vor Arbeitsantritt oder während der Mittagspause zu trainieren. Mehr lesen
Ein natürlicher Schlafrhythmus basiert auf unserer inneren Uhr. Falls Du den Tag voller Energie begrüßen möchtest, ist es unverzichtbar, Deinen individuellen Rhythmus zu kennen. Erst wenn dieser mit Deinem tatsächlichen Schlafverhalten harmoniert - und beide im gleichen Takt schlagen -, schaffst Du die Basis für eine erholsame Nacht. Und für einen aktiven Tag, um den Herausforderungen Stand zu halten. Allerdings korreliert diese Wunschvorstellung nicht selten mit den Tücken des Alltags und unser Schlafrhythmus gerät aus dem Takt. Du möchtest einen gesunden Schlafrhythmus wiederherstellen? Wir möchten ... Mehr lesen