ALLES RUND UM SCHLAF, MATRATZEN & CO.

Ein typischer Tag: Stau, Überstunden, Klamotten aus der Reinigung holen, Fitness-Studio… Du bist wieder mal voll im Stress. An sich könntest Du regelmäßig ein paar Stunden mehr gebrauchen. In Ruhe Deine Mails checken, den Kids eine Geschichte vorlesen, den Rasen mähen, endlich das neue Regal anbringen… Aber schließlich musst Du irgendwann auch noch schlafen. Moment mal! Musst Du das tatsächlich? Was passiert eigentlich, wenn Du vorher erst noch Deine komplette To-Do-Liste abarbeitest? So schlimm kann das bisschen Müdigkeit schon nicht sein… Oder etwa doch? Mehr lesen
Letzte Woche war er doch noch da! Aber jetzt: Seit Tagen Fehlanzeige. Nada, niente, einfach nichts. Dabei bist Du ständig sowas von müde. Doch am Abend, wenn Du im Bett liegst, will er einfach nicht kommen: Dein Schlaf. Du wälzt Dich hin und her, während der Wecker die Minuten und Stunden nur so weghaut... Mehr lesen
Unsere besten Tipps fürs bessere Einschlafen sind Dir noch nicht genug? Du willst einfach mehr wissen? Du brauchst alltagstaugliche Ideen für akut schlaflose Nächte? Oder Du leidest schon länger unter hartnäckigen Durchschlafstörungen, bist tagsüber ständig hundemüde und willst endlich aus diesem Teufelskreis ausbrechen? Da reden alle über Clean Eating – aber wie wärs denn mal mit Clean Sleeping? Das Team von Snooze Project erklärt Dir hier, was es damit auf sich hat. Mehr lesen