ALLES RUND UM SCHLAF, MATRATZEN & CO.

Boah, was für ein stressiger Vormittag… Du bist schon früh aus den Federn gesprungen, hast unglaublich viel erledigt – und kommst nach der Mittagspause plötzlich nicht mehr in die Gänge? Dann schreit Dein Körper nach einer Erholung. Wir haben da genau das Richtige für Dich: Power Napping! Mehr lesen
Na, heute Morgen von einer Horde Kängurus wachgeboxt worden? Wenn Deine Matratze gefühlt bis nach Australien durchhängt, brauchst Du dringend Ersatz. Uuuh, das wird wieder teuer! Schließlich heißt es nicht umsonst: „Wer billig kauft, zahlt doppelt“. Aber: stimmt dieser Spruch eigentlich? Muss eine richtig gute Matratze auch richtig viel kosten? Der Verkäufer im Matratzenladen, Internetblogger, Verbraucherportale: Jeder erzählt Dir was anderes. Wem kannst Du nun glauben? Ganz klar: Snooze Project verrät Dir, was wirklich Sache ist. Mehr lesen
Schon wieder wie gerädert aufgewacht… Für die Matratze des Schreckens müsste mal Ersatz her. Wäre da bloß nicht der Akt mit dem Härtegrad. Dass bei Starbucks „tall“ kleiner ist als „grande“ – okay, geschenkt. Aber mal ehrlich: H1, F1, ultrafest, extrahart, medium, mittelweich, weich und soft? Und was bedeutet H7 auf einer Skala von H2 bis H4? Mehr lesen
Was macht aus fünf Tagen Urlaub gefühlte drei Wochen? Eine unbequeme Hotelmatratze! Unruhige Nächte, verspannte Muskeln, von Erholung keine Spur – bis man endlich total erleichtert in die heimische Heia fällt. Falls Dir das auch schon passiert ist, weißt Du, dass manche Erlebnisse erst mit zeitlichem Abstand wirklich lustig werden… Sicher ist: Mit der passenden Matratze ist das Leben einfach schöner. Deshalb verraten wir Dir hier, wie Du Deinen ganz persönlichen Wellnessbereich findest. Wer braucht da noch Urlaub?! Mehr lesen
Huch!! Mitten in der Nacht schreckst Du plötzlich hoch, und Dein Herz klopft wie wild. Puh, was war das denn?! Nur ganz allmählich wird Dir klar: Du liegst zuhause in Deinem Bett – und hast alles nur geträumt... Wenn Dich Snooze Project diesmal ins Land der Träume schickt, bleibt auch das völlig ungefährlich: Dir eins überzubraten, fiele uns im Traum nicht ein, wir schwören! Viel lieber klären wir mit Dir gemeinsam einige der ältesten Fragen überhaupt: Wie entsteht dieses nächtliche Kopfkino? Und wozu träumen wir überhaupt? Mehr lesen
Wenn auch Du es ganz genau wissen willst, benötigst Du Fakten. Besonders wesentlich für die Matratzenqualität ist das Raumgewicht, kurz RG. Diese Kennzahl verrät Dir auf einen schnellen Blick alles über die dauerhafte Elastizität des Matratzenkerns. Das RG entspricht der Dichte des Schaumstoffs in Kilogramm pro Kubikmeter. Je größer der RG Wert, desto höher der Materialeinsatz im Herstellungsprozess – und desto hochwertiger das Endprodukt. Mehr lesen
Es dauert eine Fünftelsekunde – und während die Wissenschaft noch übers Warum grübelt, bist Du schon längst rettungslos verknallt. Wäre es nicht genial, wenn das auch mit Deiner Schlafausstattung funktionieren würde? Mehr lesen
Während wir als Kind im Einzelbett schlafen - und wir höchsten mal in den kurzzeitigen 'Genuss' der Besucherritze des elterlichen Doppelbetts kommen -, endet die spätere feucht-fröhliche Phase 'Zu dir oder zu mir?' samt französischem Klassiker à la 140x200 cm häufig im doppelten Bett. Egal ob nach der Hochzeit oder ganz trendbewusst in 'wilder Ehe' kommt irgendwann der Punkt ... Mehr lesen
Ehe Du konkret auf die Suche nach Deiner Matratze gehst, solltest Du zunächst den Platzbedarf überdenken. Schläfst Du allein, seid Ihr zu zweit, oder kuschelt auch mal der Nachwuchs mit? „Wanderst“ Du nachts quer durchs Bett, oder reicht Dir eine schmale Pritsche? Wie viel Raum bietet Dein Schlafzimmer? Im Zweifelsfall solltest Du bedenken, dass Du etwa ein Drittel Deines Lebens im Bett verbringst. Die Frage aller Fragen: Welche Matratzengröße brauchst Du? Mehr lesen
Du willst am liebsten auf dem Boden schlafen, nur mit einer Matratze zwischen Dir und den harten Tatsachen! Gute Gründe gibt es reichlich, aber oft ist es einfach nur dieses ganz spezielle Feeling, das das Auf-dem-Boden-Schlafen so besonders macht. „Ich find’s irgendwie cool…“ – das ist die häufigste Erklärung, die wir bei Snooze Project von unseren Kunden hören. Alles klar! Mehr lesen
Oh nein, bitte nicht schon wieder dieses mittelalterliche Verlies! Bewegungsunfähig liegst Du auf der Streckbank, das hämische Lachen des Folterknechts dringt unerträglich laut an Deine Ohren – und geht schließlich ins hektische Gepiepse Deines Weckers über. Puh, alles nur geträumt!! Aber jetzt fühlst Du Dich tatsächlich wie gerädert. Wie sollst Du diesen Tag bloß überstehen? Auch nach Ansicht von Schlafmedizinern sind Albträume auf die Dauer eine hohe Belastung für Psyche und Körper. Höchste Zeit also, der nächtlichen Geisterbahn den Kampf anzusagen: Snooze Project verrät Dir alles über das Horrorkino im Kopf – und wie Du Albträume nicht nur loswerden, sondern zukünftig effektiv vermeiden kannst! Mehr lesen
Letzte Woche war er doch noch da! Aber jetzt: Seit Tagen Fehlanzeige. Nada, niente, einfach nichts. Dabei bist Du ständig sowas von müde. Doch am Abend, wenn Du im Bett liegst, will er einfach nicht kommen: Dein Schlaf. Du wälzt Dich hin und her, während der Wecker die Minuten und Stunden nur so weghaut... Mehr lesen
Fledermäuse haben es leicht: Sie hängen sich zum Schlafen einfach kopfüber auf. Offenbar ist diese Lage für einige Unterarten sogar bequem genug für ihren Winterschlaf. Keine Probleme bei der Matratzenwahl, keine Druckstellen durch falsche oder minderwertige Matratzen, keine Rückenschmerzen – wirklich beneidenswert! Doch welche Schlafstellung ist für Dich als Mensch eigentlich am besten geeignet? Mehr lesen
Fehler beim Matratzenkauf können Dir Rückenschmerzen, Bandscheibenprobleme und Schlafmangel bescheren. Eine erholsame Nachtruhe ist auch für Dein Immunsystem unverzichtbar. Doch welche Matratze ist die beste? Diese Frage hat schon den großen Loriot dermaßen fasziniert, dass er dem Bettenkauf einen Sketch widmete. Wir lassen seine „kreuzweise verspannten Federmuffen“ lieber beiseite – und reden Tacheles über die Vor- und Nachteile von Federkern, Kaltschaum, Memoryschaum und Latex. Die gängigen Matratzenarten im Vergleich kommen jetzt! Mehr lesen
Während sich bei einigen Personen noch immer das Gerücht hält, dass eine Rollmatratze weniger Komfort als eine klassische Federkernmatratze bietet, haben andere ruhesuchende Personen längst die Highlights und sinnvollen Features von Rollmatratzen erkannt. Mittlerweile werden – auf Basis facettenreicher Ansprüche und Lifestyles - zahlreiche Größen angeboten, so dass für jeden Gusto das passende Modell dabei ist. Mehr lesen
Dir fallen ständig die Augen zu und Du fühlst Dich immer müde? Dann bist Du glücklicherweise nicht allein. Müdigkeit und Abgeschlagenheit können zahlreichen Gründe haben und uns in facettenreicher Gestalt heimsuchen. Eine extreme Müdigkeit steht allerdings einem aktiven Lifestyle im Wege und belastet besonders dann, wenn sich aus einer gelegentlichen Schlappheit eine chronische Müdigkeit entwickelt. Übrigens leiden insbesondere Deutsche und Briten unter unangenehmer Müdigkeit im Tagesverlauf. Beide Bevölkerungsgruppen gönnen sich auch am häufigsten einen Mittagsschlaf – genau wie Bella Italia à la Siesta dolce Vita. Mehr lesen
Wer meint, Erik Spiekermann noch nicht zu kennen, kennt mit Sicherheit seine Arbeit. Erik hat die Schriften für diverse große Unternehmen wie die Deutsche Bahn oder Bosch entworfen und er war es, der für die BVG in Berlin das komplette Leitsystem entwickelt hat. Erik Spiekermann ist Typograf und gibt gerne Interviews in Podcasts oder Magazinen. Warum das ein großes Problem für seine Arbeit ist, was er überhaupt von der Trennung zwischen Arbeit und Freizeit hält und ... Mehr lesen
Es ist zum Verrücktwerden: Nacht für Nacht steigst Du diesen felsigen, steilen Berg hinauf. Da! Ganz oben auf dem Gipfel steht jemand und winkt Dir zu – doch plötzlich erkennst Du, dass es ein Affe ist, der Dir eine Banane entgegenhält... Was hat das zu bedeuten?! Geht es in diesem Traum um eine wichtige Entscheidung, die Dein komplettes Leben beeinflussen könnte? Oder will Dein Unterbewusstsein vielleicht bloß, dass Du endlich Sport treibst und mehr Obst isst? Das große Snooze Project Special zum Thema Traumdeutung zeigt Dir jetzt, was es mit der Bedeutung Deiner Träume wirklich auf sich hat! Mehr lesen
Die WM in Russland war bis zu diesem Zeitpunkt schon mal ein absoluter Kracher! Die Gruppenphase ist vorbei, die Spiele der K.O.-Runde waren hart umkämpft und der ein oder andere Überraschungssieger ging aus den Wettkämpfen hervor. Doch nun ist aller Trubel, wie etwa um das erste Vorrunden-Aus des DFB bei einer WM vorbei. Denn die beiden Teilnehmer für das heiß ersehnte Finale in Moskau stehen fest! Jetzt erst mal tief durchatmen! Doch nicht nur für begeisterte Fußballfans ging das Geschehen von Sotchi bis Kazan nah an die Belastungsgrenze. Mehr lesen
Tatsächlich ist es ein klischeehaft warmer Sommerabend, als ich Max Winter vor dem alten Finanzamt in Neukölln treffe, um dieses Interview in seinem Studio zu führen. Doch wir sind beide hungrig und so laufen wir erst ein wenig durch Neukölln, auf der Suche nach etwas zu Essen. Max ist zur Hälfte freier und zur anderen Hälfte festangestellter Grafikdesigner. Bei Gruner + Jahr kümmert er sich um das Capital Magazin. Als Freelancer ist er als Art Director für diverse Magazine wie das 30 Grad Magazin von Mühle zuständig. Mehr lesen
Wer unter chronischen Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und sonstigen schmerzhaften Symptomen des Bewegungs- und Stützapparates leidet, liegt mit einer orthopädischen Matratze – im wahrsten Sinne des Wortes – goldrichtig. Allerdings gibt es große Unterschiede zwischen den einzelnen Modellen und die Bezeichnung 'orthopädisch' ist keinesfalls ein Garant für eine rückenfreundliche, ergonomisch sinnvolle Matratze. Mehr lesen
Schlafgewohnheiten unserer Gegner aus der Gruppe F - wie schlafen nun die Schweden, Mexikaner oder die Fußballspieler aus Südkorea eigentlich? Das und bisschen mehr erklären wir Dir hier! Mehr lesen
Du bist auf der Suche nach einer perfekten Matratze, um endlich gut und erholt zu schlafen? Wer hier schnell zum Testsieger greifen möchte, sollte zuerst kritisch hinterfragen, ob die Testkriterien der “Besten Matratze der Welt” auch den eigenen Prioritäten und Präferenzen entsprechen. Mehr lesen
Ein natürlicher Schlafrhythmus basiert auf unserer inneren Uhr. Falls Du den Tag voller Energie begrüßen möchtest, ist es unverzichtbar, Deinen individuellen Rhythmus zu kennen. Erst wenn dieser mit Deinem tatsächlichen Schlafverhalten harmoniert - und beide im gleichen Takt schlagen -, schaffst Du die Basis für eine erholsame Nacht. Und für einen aktiven Tag, um den Herausforderungen Stand zu halten. Allerdings korreliert diese Wunschvorstellung nicht selten mit den Tücken des Alltags und unser Schlafrhythmus gerät aus dem Takt. Du möchtest einen gesunden Schlafrhythmus wiederherstellen? Wir möchten ... Mehr lesen
Der internationale Weltschlaftag wurde 2008 von der World Association of Sleep Medicine ins Leben gerufen, um auf die Bedeutung von gutem Schlaf hinzuweisen und um darauf aufmerksam zu machen, wie Schlaf unseren Alltag bestimmt. Seitdem wird er jährlich begangen... Mehr lesen
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