Schlafen wie ein Murmeltier. Das klappt oft, aber nicht immer. Denn der Schlaf ist nicht so simpel, wie er erscheint. Er ist sogar eine Wissenschaft für sich. Unser Schlaf-Ratgeber zeigt Dir, wie Du schneller und besser einschläfst. Wir informieren über Schlafstörungen, hören beim Schnarchen genauer hin und legen das Schlafhormon Melatonin unter das Mikroskop. Zahlreiche Tipps für den guten Schlaf finden sich ebenfalls, ob es um Musik geht oder offene Fenster. Der Schlaf ist weder eine müde Angelegenheit, noch gähnend langweilig – das zeigt Dir unser Schlaf-Ratgeber sehr schnell.WEITER LESEN