Inhaltsverzeichnis
Aktualisiert von Marco am 22. November 2023
Veröffentlicht von Carina am 17. Juli 2021
â° Das Wichtigste in KĂŒrze
- Eine schlechte Druckentlastung kann zu Beschwerden wie RĂŒcken- und Nackenschmerzen fĂŒhren.
- Matratzen mit Memory-Schaum oder Latex bieten oft eine bessere Druckentlastung.
- Ein hochwertiger Topper kann eine bestehende Matratze ergÀnzen und den Schlafkomfort steigern.
Bei der Wahl einer guten Matratze ist die Druckentlastung ein wichtiges Thema. Was Druckentlastung bedeutet und warum sie besonders im medizinischen Bereich zum Einsatz kommt, erfÀhrst Du nachfolgend. Dort erzÀhlen wir Dir auch wie die Druckentlastung funktioniert und was Du machen kannst, wenn Deine Matratze viel zu hart ist.
Was ist Druckentlastung?
Unter Druckentlastung ist eine FĂ€higkeit Deiner Matratze zu verstehen, die besonders wichtig ist, um komfortabel und auch gelenkschonend zu schlafen. Hochwertige Auflagen nehmen punktuell Druck auf. Dabei wird der Widerstand, der entsteht, auf die gesamte Matratze verteilt und nicht an den Körper zurĂŒckgegeben. Das hat den Vorteil, dass die Unterlage nicht zu hart wird und Du gut schlafen kannst. Im Vordergrund stehen bei einem solchen Produkt die Schonung und auch UnterstĂŒtzung von Knochen, Muskeln und Gewebe. Wie gut die Druckentlastung einer Matratze ist, hĂ€ngt ĂŒbrigens von vielen Eigenschaften ab. Zu ihnen gehören unter anderem:
- Material
- GĂŒte der QualitĂ€t
- Matratzenaufbau
Hinweis: Merkst Du hĂ€ufig, dass Dir wĂ€hrend des Schlafs die Arme, Beine oder ein anderer Körperteil einschlĂ€ft? Dann ist die Druckentlastung Deiner Matratze vielleicht nicht ausreichend. Einige Menschen fĂŒhlen auch ein Kribbeln am Körper, wenn die Verteilung des Drucks schlecht ist.
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Wie funktioniert Druckentlastung?
BerĂŒcksichtige, dass die Belastung Deiner Matratze immer Deinem Gewicht entspricht. Je nach Auflage geht sie jedoch auf unterschiedliche Weisen mit der Belastung um. Somit fĂ€llt auch die Druckentlastung von Matratzen, je nach Typ, unterschiedlich aus. Wichtig ist, dass Deine Matratze nur einen geringen Gegendruck ausĂŒbt und das Gewicht, mit dem sie belastet wird, gut verteilt. Wird eine gute Auflage einer hohen Belastung ausgesetzt, gibt sie nach und leitet den Druck meist an die Seiten weiter. Dadurch kann sich eine Matratze auch optimal an Bewegungen anpassen. Manche Auflagen verteilen den Druck nicht dreidimensional, sondern horizontal und vertikal.
Warum ist Druckentlastung so wichtig?
Beim Schlafen ist ein optimaler Druck wichtig, da sich Dein Körper nur so auch optimal regenerieren kann. Durch einen zu hohen Druck beim Schlafen wird die Zellerneuerung gestört. Das liegt daran, dass sowohl NĂ€hrstoffe als auch FlĂŒssigkeiten schlechter in Deinem Gewebe flieĂen. Bei einem zu hohen Druck im Bett aktivieren Deine Muskeln. Sie versuchen die Spannung zu reduzieren und können sich so nicht erholen. Somit kann es vorkommen, dass Du mit schmerzenden Muskeln aufwachst. Ebenso ist der Effekt auf Gelenke und Knochen negativ.
Manche Menschen merken die Symptome einer schlechten Druckentlastung nicht. Sie stellen jedoch fest, dass sie schlecht schlafen. Merkst Du, dass Deine SchlafqualitĂ€t ausbaufĂ€hig ist, könnte es somit an Deiner Matratze liegen. Bei Personen die lĂ€ngere Zeit im Bett liegen, kommt es bei einer schlechten Druckentlastung auĂerdem zu schmerzenden Körperstellen. Zum Teil reiben sich diese Personen sogar die Haut auf und leiden an EntzĂŒndungen.
Druckentlastung im medizinischen Bereich
Besonders im medizinischen Bereich ist die optimale Druckentlastung wichtig. Das liegt daran, dass es durch eine schlechte Verteilung von Druck bei bettlĂ€gerigen Menschen zu Problemen kommt. Zu ihnen gehören Schmerzen, GeschwĂŒre und EntzĂŒndungen am Körper. Möchtest Du mehr darĂŒber erfahren, kannst Du Dir unseren Beitrag zur Antidekubitus Matratze ansehen. Dort verraten wir Dir mehr zu dieser ganz besonders druckentlastenden Matratzen-Art.
FAQ
Möchtest Du mehr zum Thema Druckentlastung erfahren, lies Dir die Antworten zu den wichtigsten Fragen durch. Du erfÀhrst in den nÀchsten Abschnitten unter anderem mehr zur Weise, wie Druckentlastung funktioniert und welche Lagerung bei Dekubitus sinnvoll ist. Ebenso erzÀhlen wir Dir was Du tun kannst, wenn Deine Auflage zu hart ist.
Druckentlastung bezeichnet die FĂ€higkeit Deiner Matratze mit punktuellem Druck umzugehen. Je nach Variante an Auflage funktioniert die Entlastung des beanspruchten Bereichs nĂ€mlich anders. Generell leitet die Matratze den Druck, der durch das Aufliegen entsteht, in andere Bereiche ab, sodass Du ein gutes LiegegefĂŒhl hast.
Hier gibt es fĂŒr Dich zwei Optionen. Du kannst Dich entweder fĂŒr den Kauf einer neuen Auflage entscheiden oder aber einen Topper nutzen, der zusĂ€tzlich Druckentlastung schafft. So ein Topper kann Dein LiegegefĂŒhl verbessern und Dir so zu einem besseren SchlafgefĂŒhl verhelfen.
Die Funktion der Druckentlastung ist relativ simpel. Legst Du Dich auf Dein Bett, belastest Du Deine Matratze. An den Stellen, an denen Du die Auflage belastest, entsteht ein hoher Druck. Er wird durch die Matratze an Bereiche weitergeleitet, auf denen Du aktuell nicht liegst. So kann Dein Körper weich und bequem ruhen.
Bei Dekubitus ist eine korrekte Lagerung im Bett wichtig. Experten empfehlen regelmĂ€Ăig die Liegeposition zu wechseln, um Druckstellen am Körper vorzubeugen. Je nach AusprĂ€gung der Symptomatik können Umlagerungsintervalle von 30 Minuten bis zu mehreren Stunden sinnvoll sein. Neben einer A-Lagerung wird auch eine Mikro-, Hohl-, 30/135-Grad-Lagerung empfohlen. Manchmal wird der Mensch auch im Sitzen gelagert.