Lexikon zu den wichtigsten Themen rund um den Schlaf

„ErgoMedic 60 7-Zonen-Premium-Kaltschaummatratze“ – so ähnlich lacht es Dich online oder aus Prospekten an, wenn Du nach einer neuen Matratze Ausschau hältst. Wow! Das klingt echt eindrucksvoll, oder? Mehr lesen

Wer kennt es nicht: Schweißgebadet wacht man auf, ist verängstigt, dann aber doch auch irgendwie erleichtert, denn schnell merkt man: Es war alles nur ein Traum. Ein Alptraum in diesem Fall. Und dennoch: Auch wenn so ziemlich jedermann und jede Frau so etwas schon einmal erlebt hat, sprechen die wenigsten Menschen darüber. Wir informieren in unserem Blog Artikel über den Alptraum. Mehr lesen

Ein kurzer Blick in Deinen Schrank verrät es Dir bereits: Nicht nur Shirts, sondern auch Bettwäsche und viele weitere Textilien werden aus Baumwolle hergestellt. Archäologische Funde belegen, dass Baumwollstoffe auch schon vor Jahrtausenden kunstvoll zu Kleidung verarbeitet wurden. Inzwischen ist die preisgünstige Naturfaser mit einem Anteil von über 50 Prozent der bedeutendste Textilrohstoff überhaupt. Baumwolle hat viele Vorteile − doch ist sie auch heute noch die erste Wahl, oder sollten wir uns angesichts ihrer problematischen Anbaubedingungen nach besseren Lösungen umsehen? Mehr lesen

Die wichtigsten Betten von A - Z: Welche Bett-Arten, Bett-Formen, Bett-Typen & Bett-Gestelle gibt es? Die verschiedenen Bettenarten im Vergleich! Mehr lesen

Eine echte Horrorvorstellung: Der Urlaub war so toll, und jetzt das! Plötzlich bist Du nur so übersät mit juckenden Pusteln. Moskitos, denkst Du zunächst vielleicht – dabei sind in Wirklichkeit häufig Bettwanzen die wahren Übeltäter. Team Snooze Project beantwortet Dir, wieso ein Bettwanzen-Befall überhaupt vorkommt, woran Du Bettwanzen erkennen und wie Du sie bekämpfen kannst! Mehr lesen

Auch wenn es mittlerweile zahlreiche Bettgestelle für jeden Gusto – von Retro über Jugendstil oder romantisches Himmelbett bis hin zum puristischen Loft-Style – gibt, erfreuen sich Bodenmatratzen noch immer großer Beliebtheit. Dabei steht das lässige Feeling und der unkomplizierte, coole Charme fernab vom exklusiven Boxspringbett im Mittelpunkt. Kein Wunder, dass bodennahes Schlafen insbesondere bei Junggesellen und Studenten als „en vogue“ gilt. Mehr lesen

Die schlechte Nachricht zuerst? Tja, da wollten wir von Snooze Project unsere Community endlich mal schonungslos über den Bonellfederkern aufklären, und dann das: Niemand kann uns sagen, woher der Name „Bonell“ (oder auch „Bonnell“) überhaupt stammt! Manche behaupten zwar, der Erfinder dieser speziellen Federform hätte Bonell geheißen – aber ... Mehr lesen

Auf der ganzen Welt erfreuen sich Boxspringbetten zunehmender Beliebtheit. Auch in Europa verbreitet sich die Nutzung immer mehr, nicht zuletzt in Deutschland. Doch was ist eigentlich ein Boxspringbett? Welche Eigenschaften zeichnen Boxspringbetten aus? Und worauf musst Du beim Kauf achten? Mehr lesen

In den vergangenen Jahren haben Boxspringbetten immer mehr Fans gefunden. Um dem Trend zum Boxspringbett zu entsprechen, bietet auch der Matratzenhandel immer häufiger sogenannte Boxspringmatratzen an − doch für Dich als VerbraucherIn ist auf den ersten Blick oft gar nicht ersichtlich, ob und wodurch sich eine solche Boxspringmatratze überhaupt von anderen Matratzen unterscheidet. Mehr lesen

Während wir als Kind im Einzelbett schlafen - und wir höchsten mal in den kurzzeitigen 'Genuss' der Besucherritze des elterlichen Doppelbetts kommen -, endet die spätere feucht-fröhliche Phase 'Zu dir oder zu mir?' samt französischem Klassiker à la 140x200 cm häufig im doppelten Bett. Egal ob nach der Hochzeit oder ganz trendbewusst in 'wilder Ehe' kommt irgendwann der Punkt ... Mehr lesen

Echtholz: Allein der Begriff weckt doch gleich angenehme Assoziationen zu Bäumen, zwitschernden Vögeln und unberührter Natur, oder? In Wahrheit waren hier mal wieder ausgebuffte Marketingprofis am Werk, denn Echtholz ist zwar echtes Holz, aber ziemlich weit entfernt von seiner natürlich vorkommenden Form. Dass Echtholzmöbel vergleichsweise preisgünstig sind, liegt an kleinen, aber feinen Unterschieden zu Möbeln aus Voll- oder Massivholz. Mehr lesen

Ob Ihr als frisch Verliebte auf der Suche nach dem gemeinsamen Traumbett seid oder Euch als eingeschworene Lebensgemeinschaft endlich ein richtig großes Bett für Kind und Kegel wünscht: Ein Ehebett bietet sich vielen Paaren und Familien als ideale Lösung an. Doch die Auswahl ist riesig! Bei uns erfahrt Ihr alles rund ums Ehebett und erhaltet wertvolle Tipps für die Wahl Eures gemeinsamen Schlafplatzes. Mehr lesen

Federkern... Je länger Du über dieses Wort nachdenkst, desto seltsamer wird es, oder? Dabei hast Du es schon x-mal gehört: Nicht nur bei Matratzen, sondern auch im Zusammenhang mit Sofas und anderen Polstermöbeln. FEDER-KERN?! Was für Federn eigentlich? Mehr lesen

Um morgens ausgeruht aufzuwachen, ist es essenziell, die richtige Matratze im Bett zu haben. Doch welche ist die Richtige? Die Schlafbedürfnisse und damit auch die Anforderungen an die Matratzen sind so individuell wie die Menschen auf der Erde. So braucht ein kräftiger Seitenschläfer eine andere Matratze als eine zierliche Rückenschläferin. Für Erstere lohnt es sich in jedem Fall, den Formschaum näher zu betrachten. Denn der wird dank seiner Vielseitigkeit immer beliebter. Mehr lesen

Hast Du Dich vielleicht auch schon mal gefragt, was es genau bedeutet, wenn eine Matratze als formstabil gekennzeichnet ist? Im Gegensatz zu festen, formstabilen Kontaktlinsen, die ihre Form tatsächlich nicht verändern, lässt sich der Begriff Formbeständigkeit nicht Eins zu Eins auf eine Matratze übertragen. Wir klären auf über das Thema Formstabilität bei Matratzen! Mehr lesen

Hast Du Dich vielleicht auch schon mal gefragt, welche charakteristischen Details typisch für ein französisches Bett sind? Umfragen zeigen, dass die meisten Personen ein französisches Bett der Kategorie Doppelbett zuordnen, allerdings gibt es Unklarheiten bezüglich der exakten Breite und der sonstigen Besonderheiten. Wir bringen Licht ins Dunkel und präsentieren Dir ... Mehr lesen

Ein Futonbett versprüht einen fernöstlichen Charme und verleiht Deinem Schlafzimmer ein japanisches Flair. Allerdings ist die charakteristische Optik nur ein Aspekt, denn Futonbetten bringen weitere Besonderheiten und Highlights mit. Wir sind mal für Dich in die Welt der japanischen Schlafkultur abgetaucht und verraten Dir, mit welchen Features Dir ein klassisches Futon - oder ein modern interpretiertes Futonbett - Deine Träume versüßen möchte. Damit Du Dir ein umfassendes Bild machen kannst, ob diese Bettkategorie zu Deinen individuellen Ansprüchen passt, gehen wir natürlich auch auf mögliche Nachteile ein. Mehr lesen

Gelschaummatratzen gewinnen zunehmend an Beliebtheit. Aufgrund ihrer Weichheit und flexiblen Anpassung an den Körper bekommt der Schlafende ein federleichtes und schwebendes Liegegefühl. So steht einem sanften Schlaf nichts mehr im Wege. Mehr lesen

Holz ist ein faszinierendes Natur-Material mit schier unzähligen Einsatzmöglichkeiten. Der häufigste Grund für die Online-Suche nach Holz sind nicht nur Materialbestellungen für Industrie- und Fachbetriebe: Auch Heimwerker und Bastler wagen sich an manches spannende Do-It-Yourself-Projekt. Träumst Du auch von einem stylischen Bett oder Nachttisch Marke Eigenbau? Vielleicht bist Du aber auch gerade auf der Suche nach schönen Fertigmöbeln aus Holz − nur: welche Holzart nimmst Du da am besten? Mehr lesen

Beim Kauf neuer Bettwäsche bist Du womöglich auch schon mal über Begriffe wie „Hotelverschluss“ oder „Hotelbettwäsche“ gestolpert. Vielleicht hast Du gar nicht weiter darüber nachgedacht, ob Bettwäsche mit Hotelverschluss auch für Dein eigenes Bett infrage kommen könnte − denn schließlich ist das sowieso nur etwas für Hotels, oder? Wir zeigen Dir nicht nur, wie der Hotelverschluss funktioniert, sondern erläutern Dir auch seine Vorzüge und Nachteile − damit Du ab sofort einfach selbst entscheiden kannst! Mehr lesen

Schon wieder wie gerädert aufgewacht… Für die Matratze des Schreckens müsste mal Ersatz her. Wäre da bloß nicht der Akt mit dem Härtegrad. Dass bei Starbucks „tall“ kleiner ist als „grande“ – okay, geschenkt. Aber mal ehrlich: H1, F1, ultrafest, extrahart, medium, mittelweich, weich und soft? Und was bedeutet H7 auf einer Skala von H2 bis H4? Mehr lesen

Die Postkutsche, der Einbaum, der Hundeschlitten - sicherlich nicht die bequemsten Fortbewegungsmittel. Ein Gesprächsthema dürfte es aber an Bord dieser Reisegefährte nicht gegeben haben: den Jetlag. Dieses moderne Beschwerdebild kannten unsere Vorfahren nicht. Schneller, höher, weiter - es scheint neugierigen Forschern inne zu wohnen, die Grenzen des Machbaren immer wieder neu ausloten und zu verschieben. So haben die rasanten Fortschritte der Luftfahrtindustrie es möglich gemacht, preiswerte Alternativen zum Reisen anzubieten. Sowohl für Urlauber als auch für Geschäftsreisende gilt seitdem: Ich fliege. Eine Errungenschaft, ein Vorteil, aber auch ein Segen mit ein bisschen Fluch im Flug. Und dieser Fluch heißt Jetlag. Die meisten kennen es und wissen nicht so recht, was sie dagegen tun können. Immerhin ist der Jetlag eine der am meisten verbreiteten zirkadianen Rhythmusstörungen. Zirkadian leitet sich ab vom lat.: circa = um herum und dies = Tag mit 24 Stunden. Die meisten Körperfunktionen richten sich nach einer solchen 24-Stunden-Periodik. Vereinfacht gesagt schalten wir am Tag auf Leistung und nachts auf Erholung. Die Ordnung wird durch die Uhrzeit bestimmt, aber auch durch das Sozialverhalten der Mitmenschen. Zeitzonen-Flüge verschieben diese Ordnung. Bleibt die Frage: Was ist der Jetlag genau, gibt es Gegenmittel? Im Folgenden eine kurze Abhandlung für die interessierte Lektüre oder - Achtung Wortwitz - auch gerne zum Überfliegen. Mehr lesen

Jetzt reicht’s Dir aber endgültig! Auf Deiner Suche nach der richtigen Matratze hat man Dich ausgefragt wie nie zuvor: Wie schwer Du bist, ob Du nachts viel schwitzt, ob Du alleine schläfst – das und noch mehr wollten Matratzenverkäufer von Dir wissen. Dabei lässt sich das alles doch gar nicht so eindeutig beantworten. „Mal so, mal so“ würde Dein Leben viel besser beschreiben? Nichts leichter als das: Die Kaltschaummatratze ist dabei! Mehr lesen

Ein bisschen mehr Denver Clan in Deinem Leben könnte nicht schaden? Wahrer Luxus liegt oft im Verborgenen: Wenn Hollywood recht hat, bildet ein großzügiges Kingsize-Bett mit einer entsprechend hochwertigen Kingsize-Matratze den verlockenden Blickfang in jedem ordentlichen Milliardärs-Schlafzimmer. Es ist so breit, dass Du auch quer bequem darin liegen und selig schlummern könntest... Längst sind Kingsize-Betten und -Matratzen auch für Normalverdiener erschwinglich geworden – doch ist ein Kingsize-Bett tatsächlich der Gipfel des Schlafkomforts, oder lauern beim Kauf womöglich Fallstricke? Mehr lesen

Komfortschaummatratzen - preiswerte Alternative oder beliebte Verkaufsmasche? Wir klären auf, was der Preisschlager unter den Matratzen wirklich kann und liefern Dir hilfreiche Tipps für den Kauf der passenden Matratze! Mehr lesen

Was haben Autoreifen, Fetisch-Outfits und Kaugummi gemeinsam? Unglaublich, aber wahr: Sie alle bestehen aus Latex! Biegsamer, dehnbarer Latex ist eben DAS Top-Material, sobald dauerhafte Elastizität gefragt ist. Logisch, dass deshalb auch viele Matratzenhersteller Latex nutzen. Doch schon die synthetischen Latexmatratzen ganz ohne Naturkautschukanteil sind oft irre teuer. Sind Matratzen aus Latex ihren hohen Preis tatsächlich wert – oder gibt es vielleicht günstigere Alternativen? Das Team von Snooze Project hat für Dich den Test gemacht, kritisch nachgefragt und bis auf den Matratzenkern gebohrt! Mehr lesen

Hochwertige Möbel aus natürlichen Materialien sind genau Dein Ding? Ob Du Dir nun ein neues Bett, einen Kleiderschrank oder einen Tisch kaufen willst: Für Dich dürften Möbel aus Vollholz genau das Richtige sein! Aber was bedeutet der Begriff „Vollholz“ wirklich? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen den relativ hochpreisigen Vollholzmöbeln und den häufig schon für weniger Geld erhältlichen Massivholzmöbeln? Mehr lesen

Betten aus natürlichem Massivholz gehören zu den beliebtesten und hochwertigsten Bettgestellen. Während es früher fast ausschließlich Betten aus massivem Vollholz und Metall gab, werden heute mit Vorliebe Bettgestelle aus preiswerten Holzalternativen à la Sperrholz, Furnier und teilmassive Varianten angeboten. Mehr lesen

Wenn es zur Wahl einer Matratze kommt, verliert man schnell die Übersicht und wird mit vielen neuen Begriffen konfrontiert. Damit Du schnell Deine perfekte Matratze findest und um ein für alle Male Licht ins Dunkle zu bringen, haben wir Dir hier ein kleine Übersicht erstellt in Form einer ausführlichen Tabelle zu den einzelnen und wichtigen Eigenschaften von Matratzen. Mehr lesen

Das waren noch Zeiten, als Du Dich einfach ins Bett legen und sofort einschlafen konntest... Gar nicht so leicht, bei all dem Alltagsstress auf Kommando abzuschalten und erholsamen Schlaf zu finden! Gibt es da nicht was, das zuverlässig und ohne Nebenwirkungen hilft? Im Internet wird doch Melatonin als Schlaf-Optimierer angepriesen... Wir klären auf! Mehr lesen

Wer sich heute einen Überblick über die Matratzen-Landschaft verschaffen will, sollte gut ausgeschlafen sein. Denn das Angebot ist groß, vielfältig und bisweilen etwas verwirrend. Um die Gunst der Kunden buhlen auch sog. Memory-Matratzen. Sie zeichnet zuallererst der sog. Memory-Effekt aus. In diesem Zusammenhang fallen auch Worte wie “Memory Schaum”, “Formgedächtnis-Polymer”, “Memory Foam” oder “Matratzen mit Erinnerungsvermögen”. Schauen wir uns in diesem Beitrag genauer an, was es damit auf sich hat. Mehr lesen

Im Durchschnitt verliert jeder von uns bis zu 500 Milliliter Schweiß pro Nacht. Das klingt zunächst viel. Wenn Du allerdings berücksichtigst, dass die Haut unser größtes Organ ist, lässt sich diese Menge nachvollziehen. Während moderates Schwitzen durchaus zum Schlafen dazu gehört, wird es kritisch, wenn Dir die nächtlichen Hitzewallungen den Schlaf rauben. Mehr lesen

Wer unter chronischen Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und sonstigen schmerzhaften Symptomen des Bewegungs- und Stützapparates leidet, liegt mit einer orthopädischen Matratze – im wahrsten Sinne des Wortes – goldrichtig. Allerdings gibt es große Unterschiede zwischen den einzelnen Modellen und die Bezeichnung 'orthopädisch' ist keinesfalls ein Garant für eine rückenfreundliche, ergonomisch sinnvolle Matratze. Mehr lesen

Auf der Suche nach neuer Bettwäsche ist Dir die Bezeichnung „Perkal“ wahrscheinlich schon öfter aufgefallen − aber was genau ist dieses Perkal eigentlich? Wir verraten es Dir gerne und geben Dir wichtige Infos über die Eigenschaften dieses Materials. Vorteile, Nachteile und natürlich auch Tipps zur richtigen Pflege Deiner Kissenhüllen und Bettbezüge aus Perkal: Snooze Project hat die Antworten... Mehr lesen

Wenn es um Punkte geht, denkst Du zuerst an Flensburg? Sorry, Bad News für Dich: Die Verkehrssünderkartei ist leider so gar nicht flexibel. Ganz anders dagegen die Protagonisten unseres Blogs: die Matratzen. Bei denen gibt‘s heute das packende Final-Match. Es treten an: Flächenelastizität vs. Punktelastizität. Dranbleiben! Mehr lesen

Queensize Betten gibt es nicht nur aus unterschiedlichen Materialien, sondern auch in variierenden Größen. Zwischen einem deutschen, englischen und amerikanischen Möbelstück entdeckst Du somit Unterschiede. Im Vergleich zu einem Kingsize Bett ist ein Queensize Bett übrigens etwas kleiner. Möchtest Du mehr dazu sowie zu den Besonderheiten eines Queensize Betts erfahren, verraten wir Dir in den nächsten Abschnitten das Wichtigste dazu. Zudem erhältst Du von uns Tipps, die beim Kauf einer Schlafmöglichkeit bedeutsam sind und Dir Deine Entscheidung erleichtern. Mehr lesen

Beim Matratzenkauf begegnet einem über kurz oder lang der Begriff „Raumgewicht“. Was ein „Raum“ ist, weiß jeder und mit „Gewicht“ können wir auch etwas anfangen. Aber Raumgewicht? Genug der Rätsel. Wir wollen in diesem Beitrag klären, warum diese Kategorie beim Matratzenkauf von Gewicht ist. Leicht verständlich und schwer in Ordnung. Mehr lesen

Als Rollmatratze bezeichnet man jede Matratze, die zum Verkauf mithilfe leistungsstarker Maschinen und spezieller Verfahren unter hohem Druck komprimiert, zusammengerollt und vakuumverpackt wird. Vorteile einer Rollmatratze sind ihre platzsparenden Abmessungen sowie ihr geringerer Bedarf an Verpackungsmaterialien. Die meisten Rollmatratzen bestehen aus Schaumstoffen wie Komfortschaum, Kaltschaum, Gelschaum oder bestimmten Latexsorten. Gelegentlich sind aber auch Modelle mit Federkern als Rollmatratzen erhältlich. Mehr zur Rollmatratze erfährst Du in unserem Artikel. Mehr lesen

Da die Rückstellkraft Deiner Auflage einen großen Einfluss auf Deine Schlafqualität haben kann, ist sie ein bedeutendes Kriterium beim Kauf einer Matratze. Wir erklären Dir was die Rückstellkraft ist und wie Du sie erkennst. Zusätzlich erfährst Du wichtige Tipps, die Du beim Erwerb einer Matratze, in Bezug auf die besondere Kraft, beachten solltest. So wirst Du auf Deiner neuen Matratze von einem hohen Schlafkomfort und erholsamen Schlaf profitieren. Mehr lesen

Obwohl der Begriff in der Matratzenwerbung kaum erwähnt wird, bestehen die meisten der in Deutschland verkauften Matratzen aus Schaumstoff. Im stylischen Marketing-Sprech ist meist von ... Mehr lesen

Du möchtest wissen, wie viele Stunden Schlaf Du pro Nacht benötigst, um voller Tatendrang und energiegeladen in den neuen Tag zu starten? Die Empfehlungen, wie lange ein optimaler Schlaf dauern sollte, werden kontrovers diskutiert. Dabei steht die Frage im Fokus, wie lange wir schlafen sollten, um den Morgen ausgeschlafen - und mit aufgeladenen Akkus - zu begrüßen. Während einige Personen betonen, dass die Nachtruhe mindestens 8 Stunden dauern sollte, liefern Studienergebnisse zur perfekten Schlafdauer andere Zahlen... Mehr lesen

Der Begriff Schlafhygiene rückt dank steigernder Anzahl Betroffener, die unter Schlafproblemen leiden, immer stärker ins Interesse. In Zeiten, in denen sich nicht nur gesundheitsbewusste Personen - sondern auch immer mehr gestresste Workaholics - eine sinnvolle „Work-Sleep-Balance“ wünschen, ist eine hohe Schlafqualität unverzichtbar. Mehr lesen

Drehen, wenden, grübeln, aufstehen. Rumlaufen, hinlegen. Drehen, wenden, grübeln – Schlaflosigkeit hat wohl jeder Mensch schon einmal erlebt. Schon daran kann man erkennen, dass gelegentliche Schlaflosigkeit zu unserem Leben dazu gehört. Kein Grund zur Sorge also, wenn man mal eine schlaflose Nacht hat.
Zu einem manifesten Problem wird die Schlaflosigkeit, wenn sie regelmäßig auftritt. Dann wäre es eine Schlafstörung. In diesem Beitrag soll es eher allgemein um Schlaflosigkeit gehen. Was ist das, woher kommt sie? Kann man vorbeugen? Wir geben einen Überblick. Mehr lesen

Jeder Schlafzyklus besteht aus unterschiedlichen Schlafphasen. Insgesamt durchleben wir während unseres Schlafs etwa vier bis sieben Zyklen. Ein Zyklus beinhaltet immer fünf Schlafphasen. Sie haben eine festgelegte Reihenfolge und sind somit nicht untereinander tauschbar. In jeder Phase produziert unser Gehirn Energie. Diese kannst Du beispielsweise mithilfe einer Elektroenzephalografie (EEG) messen und so genauer Dein Verhalten während des Ruhens beobachten. Was in den Schlafphasen genau passiert, erfährst Du in diesem Artikel. Mehr lesen

Fledermäuse haben es leicht: Sie hängen sich zum Schlafen einfach kopfüber auf. Offenbar ist diese Lage für einige Unterarten sogar bequem genug für ihren Winterschlaf. Keine Probleme bei der Matratzenwahl, keine Druckstellen durch falsche oder minderwertige Matratzen, keine Rückenschmerzen – wirklich beneidenswert! Doch welche Schlafstellung ist für Dich als Mensch eigentlich am besten geeignet? Mehr lesen

Der Rhythmus, wo jeder mit muss – Schlafen muss der Mensch, eine zunächst banale Feststellung, allerdings mit weitreichenden Folgen. Denn was wir müssen, sagt uns noch nicht sofort, WIE wir es müssen. Willkommen im Thema „Schlafrhythmus“. Wir wollen uns in diesem Beitrag dem sehr spannenden Thema der zeitlichen Organisation von Schlaf- und Wachphasen beim Menschen widmen. Warum ist dieses Thema überhaupt wichtig? Mehr lesen

Immer noch setzen viele Menschen den Schlaf gleich mit einer Form von Passivität. Der Schlaf wird eher als unproduktiv angesehen. "Schlafen kann ich, wenn ich tot bin", heißt eine dazu passende Redewendung. Der Schlaf selbst ist allerdings sehr lebendig und nimmt großen Einfluss auf unser Leben. So wundert es nicht, dass zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden in der Bevölkerung Schlafstörungen gehören. Mehr lesen

Da steht der Mann im Nachthemd auf dem Dach. In der Hand eine Kerze und seine Blickrichtung weist in Richtung hell erleuchteter Vollmond. Wenn es um das Schlafwandeln geht, kommt einem dieses Bild schnell in den Kopf. Warum geht der Schlafwandler auf nächtliche Wanderschaft? Ist es wirklich der Vollmond, der ihn dazu veranlasst? Steckt hinter dem nächtlichen Aufwachen und Umherwandern womöglich mehr. Wir wollen in diesem Beitrag das Thema "Schlafwandeln" oder "Sonambulismus", wie der Fachausdruck dafür heißt, näher beleuchten. Nicht unbedingt mit einer Kerze, sondern mit aktuellen Informationen z.B. der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Phänomene wie Schlafwandeln sind erstaunlicherweise ein relativ junges Thema der Naturwissenschaften, der Medizin und der Psychologie. Obwohl es eigentlich schon seit Beginn der dokumentierten Menschheitsgeschichte Berichte über seltsame Dinge gibt, die im Schlaf passieren. Einige Rätsel sind heutzutage gelöst, Geheimnisses des Schlafes sind gelüftet, aber erschöpfend erforscht ist das Themengebiet noch nicht. Daher erheben wir auch keinen Anspruch auf Vollständigkeit und bitten um Nachsicht, wenn das ein oder andere Fragezeichen bleibt. Mehr lesen

Wohl alle von uns haben schon einmal mehr oder weniger mit dem Phänomen "Schnarchen" zu tun gehabt. Häufigkeit und Belastung variieren dabei. Für die einen ist es eher randständig, andere nervt es bis hin zu der Entscheidung, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Schauen wir uns also etwas genauer an, was es mit dem Schnarchen auf sich hat. Mehr lesen

Stauchhärte – nicht unbedingt ein Wort, das zu unserem alltäglichen Wortschatz gehört. Doch wenn es um Schaumstoffe geht, ist die Stauchhärte neben dem Raumgewicht undder Rückstellkrafteine etablierte Maßeinheit. Was sagt dieser Wert aus und worauf sollte man achten? In diesem Lexikon-Artikel wollen wir diese Fragen beantworten. Mehr lesen

Jetzt aber mal Butter bei die Fische, äh, Federn: Wo genau steckt bei so einer Taschenfederkernmatratze eigentlich die namensgebende Tasche? Oder sind das vielleicht gleich mehrere? Obwohl eine „Matratze To-Go“ sicher auch praktisch wäre: Außen scheint sich die Tasche jedenfalls nicht zu befinden, sonst wäre sie Dir doch in den unzähligen Matratzenprospekten, die Deinen Briefkasten fluten... Mehr lesen

Echt jetzt, dieses Wort muss doch Loriot erfunden haben: Tonnentaschenfederkernmatratze! Schon aus Protest gegen so ein Wortungetüm kommen Dir die Dinger schwer verdächtig vor. Aber was ist jetzt eigentlich dran am Tonnentaschenfederkern? Ist er bloß was für die Tonne, oder können Tonnentaschenfederkern-Matratzen tatsächlich etwas für Deinen guten Schlaf tun? Mehr lesen

Es ist zum Verrücktwerden: Nacht für Nacht steigst Du diesen felsigen, steilen Berg hinauf. Da! Ganz oben auf dem Gipfel steht jemand und winkt Dir zu – doch plötzlich erkennst Du, dass es ein Affe ist, der Dir eine Banane entgegenhält... Was hat das zu bedeuten?! Geht es in diesem Traum um eine wichtige Entscheidung, die Dein komplettes Leben beeinflussen könnte? Oder will Dein Unterbewusstsein vielleicht bloß, dass Du endlich Sport treibst und mehr Obst isst? Das große Snooze Project Special zum Thema Traumdeutung zeigt Dir jetzt, was es mit der Bedeutung Deiner Träume wirklich auf sich hat! Mehr lesen

Der Traum gehört zum Schlaf und der Schlaf gehört zum menschlichen Leben. Träume begleiten die Menschheit seit jeher. Dazu gehören die "sinnvollen" mit nachvollziehbaren Strukturen und klaren Bedeutungen ebenso wie die völlig unerklärlichen Träume, die aus purem Chaos zu bestehen scheinen. Schöne Träume wissen wir zu schätzen, auf schlechte würden wir gerne verzichten. Es gibt wohl kaum jemand, der sich nicht gefragt hätte: Was und warum träume ich bloß? Das fragen wir uns jetzt auch und versuchen eine Bestandsaufnahme zu diesem Thema. Mehr lesen

Ein weiser Spruch lautet: „Wie man sich bettet, so liegt man“. Doch manchmal ist es gar nicht so leicht, das richtige Bett zur Situation auszuwählen. Wer weiß schon, was genau gemeint ist, wenn bei der Reiseplanung oder im Bettenprospekt ein Twin-Bett angeboten wird? Was Du schon immer übers Twin-Bett wissen wolltest: Snooze Project hat die Antworten für Dich! Mehr lesen

„Was kann man beim Bettwäsche-Kauf schon groß falsch machen?“, wirst Du Dich vielleicht fragen. Logisch: Von guter Qualität sollte sie sein, und der Hygiene zuliebe möglichst auch bei 60° C in der Waschmaschine waschbar − aber hast Du eigentlich auch schon mal über die Vorteile und Nachteile verschiedener Bettwäsche-Verschlüsse nachgedacht? Wir haben uns die wichtigsten Verschluss-Arten an Kissen- und Bettbezügen genauer angesehen und sie für Dich auf ihre Alltagstauglichkeit getestet! Mehr lesen

Nutzer-Erfahrungen mit der Visco-Matratze weichen stark voneinander ab – ja, zum Teil widersprechen sie sich sogar. Manche Schläfer lieben ihre Visco-Matratze total, doch andere fluchen schon nach einer Nacht auf Viscoschaum über üble Rückenschmerzen und den miesesten Schlaf ever. Wie kann es sein, dass Menschen dermaßen unterschiedliche Meinungen über ein und denselben Matratzentyp haben? Und was hat es mit den viel versprechenden Visco-Gel-Matratzen auf sich? Das Team von Snooze Project deckt auf, was eine viscoelastische Matratze ausmacht – und ob sie Dir tatsächlich den optimalen Schlafkomfort bietet. Mehr lesen

Hochwertige Möbel aus natürlichen Materialien sind genau Dein Ding? Ob Du Dir nun ein neues Bett, einen Kleiderschrank oder einen Tisch kaufen willst: Für Dich dürften Möbel aus Vollholz genau das Richtige sein! Aber was bedeutet der Begriff „Vollholz“ wirklich? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen den relativ hochpreisigen Vollholzmöbeln und den häufig schon für weniger Geld erhältlichen Massivholzmöbeln? Mehr lesen

Waschmittel findest Du in den unterschiedlichsten Varianten. Die reinigenden Substanzen gibt es als Gel, Pulver, Perlen oder auch als Flüssigkeit zu kaufen. Ebenso findest Du Caps, Pods und Tabs auf dem Markt. Diese Sonderformen an Waschsubstanzen findest Du bereits portionsgerecht verpackt. Daher sind Sie einfach im Gebrauch. Was der Waschmittelmarkt noch zu bieten hat und welche Vorteile und Nachteile Du beachten solltest, erfährst Du in unserem Artikel. Mehr lesen

Obwohl fast jeder von uns stolzer Besitzer einer Waschmaschine ist, bleiben die ganzen Waschprogramm-Symbole für viele ein Rätsel. So mancher ist froh, wenn er zumindest die Programme 'Kochwäsche' für Bettwäsche und Handtücher und das Waschprogramm 'Pflegeleicht' für Hemden, Blusen und Co. kennt. Wir wollen Dir – dank unserer Waschprogramm-Erklärung - Licht ins Dunkel der Waschprogramm-Symbole bringen und präsentieren Dir die wichtigsten Waschmaschinen-Programme, ohne Dich mit unnötigem Geschwafel zu langweiligen. Mehr lesen

Pullover, Hose, Bettzeug – immer wieder stellt sich die gleiche Frage: Darfst Du das nun einfach selbst in der Maschine waschen, oder muss es in die Reinigung? Verträgt Dein Matratzenbezug wirklich eine ganz normale Maschinenwäsche inklusive Schleudergang? Soll das Waschmittel für Deine Hemden oder Blusen eigentlich Bleiche enthalten? Welche Wäscheteile dürfen in den Trockner wandern, und welche müssen an der Luft trocknen? Und auch danach hat das Rätselraten... Mehr lesen

Wenn es um die ideale Waschtemperatur geht, scheiden sich die Geister der fleißigen Putzteufel. Während die hygienische Fraktion Bettwäsche und Co. wie in Großmutter´s Zeiten bei Temperaturen zwischen 60 und 95° C wäscht, schwören moderne Hausmänner und umweltbewusste Perlen auf niedrigere Waschtemperaturen. Wir haben für Dich hinter die Kulisse der optimalen Temperatureinstellung geschaut und legen Dir unsere hygienisch sauberen Erkenntnisse - samt einer Extraportion Nachhaltigkeit - ans reine Herz. Mehr lesen

Du bist auf der Suche nach einem neuen Bett? Obwohl die Kaufentscheidung aufgrund facettenreicher Modelle schnell zu einer Herausforderung werden kann, zählen Wasserbetten noch immer zu den mythenumgebenen Exoten der Nacht. Während Vorurteile rund um eine mit Wasser befüllte Matratze regelrecht wetteifern, gibt es ein paar Fakten, die es tatsächlich zu berücksichtigen gilt. Wir nennen Dir einige relevanten Vor- und Nachteile von Wasserbetten, damit Du herausfinden kann, ob das 'maritime' Schlaferlebnis zu Deinen ... Mehr lesen