Ratgeber mit Tipps & Tricks rund um den Schlafbereich

Letzte Woche war er doch noch da! Aber jetzt: Seit Tagen Fehlanzeige. Nada, niente, einfach nichts. Dabei bist Du ständig sowas von müde. Doch am Abend, wenn Du im Bett liegst, will er einfach nicht kommen: Dein Schlaf. Du wälzt Dich hin und her, während der Wecker die Minuten und Stunden nur so weghaut... Mehr lesen
Dir fallen ständig die Augen zu und Du fühlst Dich immer müde? Dann bist Du glücklicherweise nicht allein. Müdigkeit und Abgeschlagenheit können zahlreichen Gründe haben und uns in facettenreicher Gestalt heimsuchen. Eine extreme Müdigkeit steht allerdings einem aktiven Lifestyle im Wege und belastet besonders dann, wenn sich aus einer gelegentlichen Schlappheit eine chronische Müdigkeit entwickelt. Übrigens leiden insbesondere Deutsche und Briten unter unangenehmer Müdigkeit im Tagesverlauf. Beide Bevölkerungsgruppen gönnen sich auch am häufigsten einen Mittagsschlaf – genau wie Bella Italia à la Siesta dolce Vita. Mehr lesen
Tags: Müdigkeit, Tipps
Das Schlafzimmer ist die Ruhezone unserer Wohnung. Seine Lage, die Einrichtung, die Farbgebung und der Komfort entscheiden darüber, wie gut wir uns im Schlaf erholen. Außerdem sollten die Raumtemperatur und die Luftfeuchtigkeit so reguliert werden, dass ein Wohlfühlklima entsteht. Darüber hinaus gibt es beim Renovieren und Möblieren des Schlafzimmers einiges zu beachten. Zu diesem spannenden Thema haben wir mit einer echten Expertin... Mehr lesen